戴雯白的生活時報

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• 品號：	M32CD-K-0071C740GXT
  品名：	i5-7400/8G/GTX1050/128G+1TM/Win10/300W/順
  品牌：	ASUS
  商品分類：	家用個人電腦 處理器CPU Intel Core i5-7400 Processor, 3.0GHz (6M Cache, up to 3.5 GHz) 記憶體 DDR4 2400MHz 8G 顯示卡 / 繪圖支援 NVIDIA GeForce GTX1050 2GB 硬碟 2.5 SSD SATA 128G + 3.5 HDD SATA 1TB 7200RPM 光碟機 SuperMulti DVD RW 擴充槽 商品Expansion Slot：1 x PCI-e x 16(occupied by discrete graphic card if implemented.) / 2 x DDR4 LONG-DIMM SLOT / 1 x M.2 connector for Wifi。Front I/O Port：1 x 5-in-1 Card Reader / 1 x Headphone / 1 x Microphone / 2 x USB 3.1 Gen 1。Rear I/O Port：1 x RJ45 LAN / 1 x HDMI / 1 x VGA (D-sub) Out / 2 x USB 3.1 Gen 1 / 4 x USB 2.0 / 1 x Headphone / 1 x Microphone / 1 x Line-in / 1 x Central Bass / 1 x Right Speaker / 1 x Left Speaker 網路 10/100/1000Mbps 電腦滑鼠 USB Mouse 電腦鍵盤 USB Keyboard 作業系統 Windows 10 64bit 電源 Power Supply：300W 重量 8.29 KG 服務與支援 PC 部份 : 3年, 到府收送,首年一次完美保固. (首年到府維修)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

量過血壓了嗎？收縮壓、舒張壓差距大，中風機率增

: 明明睡得安穩，也吃得健康，還不忘每天吞顆維他命，為什麼還是經常覺得累、呵欠連連？如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累，試試量個血壓吧！國外研究發現，若是血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。

血壓應該這麼量

量血壓之前，建議先休息5分鐘，保持心情平靜，並注意：不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放，量測血壓後應做紀錄。

本季熱推但量了血壓，你知道這些數值代表什麼、是否在標準值嗎？衛福部指出，血壓會依年齡、情緒、活動狀況或疾病而有所變動，非固定不動之數值。一般而言，血壓正常值為120/80mmHg，120mmHg是收縮壓，指心臟收縮時的血壓；80mmHg是舒張壓，指心臟舒張時的血壓，收縮壓和舒張壓一樣重要。

如果血壓範圍在120/80-140/90 mm/Hg之間，為高血壓前期，表示較有可能發展成為高血壓，建議應立即改善生活型態，並養成每天量血壓的習慣，尋求醫療人員評估後續血壓變化情形。

若血壓超過140/90 mm/Hg，建議應與醫師討論如何追蹤及是否治療。

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中華民國心臟基金會執行長葉森洲教授表示，高血壓典型徵兆為頭頸之間緊繃、頭部有沉重感以及易疲倦，但大部分患者罹患高血壓時沒有特別明顯的徵兆，往往等到併發嚴重疾病如：腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭及腎臟病等的疾病後才發現。

副執行長葉宏一教授指出，高血壓的好發族群以往以65歲以上老年人居多，但近年來年輕族群因為外食機率高吃重鹹、不運動造成肥胖（體重每增加1公斤血壓值上升1mmHg），使得高血壓有年輕化趨勢。

根據國健署調查顯示 國內18-39歲年輕人的高血壓盛行率為4.7％，亦即平均約每21個人就有1個人患有高血壓，估計18-39歲的國人有超過36萬人罹患高血壓，且根據調查，更有七成的青壯年不知道自己有高血壓！

收縮壓、舒張壓差距大，中風機率增

另外，年紀較大的人也要注意舒張壓低但收縮壓高高低低的情況，因為隨著年紀，血管彈性愈來愈差，舒張壓也會愈來愈低，當舒張壓和收縮壓的差距愈大，代表動脈硬化的程度愈大，振興醫院心臟內科主治醫師陳冠群指出，多運動可以改善血管彈性，減緩動脈硬化的速度，降低中風風險。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查折扣看原始文章。

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